คติธรรมพลิกชีวิต

ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่างผู้ตื่น อย่าพูดถ้าไม่รู้ความจริง จงพูดเมื่อเห็นความจริง อย่าพูดเมื่อโกรธ จงพูดเมื่อหายโกรธ อย่าพูดเมื่อยังไม่ให้อภัย จงพูดเมื่อให้อภัยแล้ว อย่าพูดเมื่อใจร้อน จงพูดเมื่อใจเย็น ไม่ทำให้ตัวเองทุกข์ และ ไม่ทำให้คนอื่นทุกข์ ชนะใจตัวเองและชนะใจคนอื่น คือชนะอย่างแท้จริง

พึงชนะความโกรธ ด้วยความไม่โกรธเถิด
มีสิ่งใดน่าโกรธ อย่าโทษเขา ต้องโทษเรา ที่ใจไม่เข้มแข็ง เรื่องน่าโกรธ แม้ว่าจะมาแรง ถ้าใจแข็งเหนือกว่า ชนะมัน ทุกครั้งที่เราละความโกรธได้ ใจของเราได้ถูกฝึกให้แข็งแกร่งขึ้นแล้วระดับหนึ่ง ถ้าเราละความโกรธได้บ่อยๆ ใจของเราจะเย็นและใสเป็นปกติ อารมณ์แห่งความโกรธก็ไม่สามารถทำอันตรายใจของเราได้อีกต่อไป

คนที่เข้าใจเราที่สุดก็คือตัวเราเอง ไม่มีความสุขอย่าทำเพราะเราจะทำไม่ได้ดี ไม่มีความสุขอย่าอยู่เพราะเราจะอยู่ไม่สบายใจ ไม่มีความสุขอย่าทนเพราะเราจะทนไม่ไหว ไม่มีความสุขอย่าฝืนเพราะเราจะฝืนไม่ได้นาน

ไม่ว่าภายนอกเราจะอยู่กับคนมากมายแค่ไหน แต่ภายใน เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ จงหาวิธีรักตัวเองให้เจอ เพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเราสม่ำเสมอ เท่ากับ ตัวของเราเอง